食べたいものを我慢しても、運動をしてもやせられない。その上、ダイエットのせいで活力を失ったり、健康を損ねてしまうことも…。なぜ多くの人がダイエットに失敗するのか、医学的アプローチから検証すると、納得の理由が見えてきました。今回はクリニックでダイエット指導を行う医師が、安易に「断食ダイエット」をしてはいけない理由を解説します。